カウンセラー・セラピスト・コーチの自宅サロン開業レッスン

EFT~ツボをタッピングすることで感情を解放していく心理療法テクニック~

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おうちでサロンを開業したい。

自宅でできるセラピーを探している。

 

そんなあなたのために、様々なセラピーをご紹介していく

「セラピーガイドブック」
これまでの記事はこちらです。

・自宅サロンで仕事をしたいと考えている人のための「セラピーガイドブック」

 

・ホットストーンセラピー~石の力で心身ともにリラックス~

 

・フェイシャルリフレクソロジー~足裏だけじゃない、顔にも反射区があるって知っていますか?~

 

 

各セラピーの簡単な歴史や施術の方法、

またおうちでセラピーをする場合に必要なことなどを

ご紹介していきますね。

第三回目は、「EFT」です。

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1.歴史

EFTは、エモーショナル・フリーダム・テクニック(Emotional Freedom Technique)、

感情解放テクニックもと呼ばれており、アメリカのゲアリー・クレイグによって開発されました。

もともとは、TFT(思考場療法)と呼ばれる心理療法を学んでいた、ゲアリー・クレイグが

もっと簡単で誰でもできる方法として開発したものが、EFTです。

 

2.施術の方法

体中にある、経穴(ツボ)を指先で軽くタッピング(トントントンと叩くこと)する

ことによって、感情を解放し、ストレスを軽減させたり、それに伴う身体的症状を

解消していくものです。

 

特徴的なところは、ツボをタッピングする際に、

ストレスのもとになっている状況をイメージしたり、

そこを改善したアファメーション(宣言)をしながら、

決められた部位をタッピングしていくところです。

 

タッピングしていく場所は下の図の通りです。

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日本EFT協会のHPより)

 

 

3.どんな方にオススメのセラピーなの?

  • ネガティブな感情にとらわれストレスを抱えている方
  • 外傷後ストレス障害(PTSD)のストレスを抱えている方
  • おねしょや夜泣き、不安症など子どもでも施術は可能
  • ストレスから身体的な症状でお悩みの方
  • 不眠や悪夢など睡眠の問題を抱えている方
  • 集中力が自信をつけるなど現在よりもパフォーマンスをあげたい方

4.平均的な価格と施術時間

  • 価格 8,500~15,000円
  • 時間 60~90分

5.おうちサロンで施術する場合に必要なもの

  • 道具などは使用しないので、特に必要なものはなし

6.おうちサロンでの施術を考えている方のためのポイント

  • 着衣のまま施術するので、個室さえあれば施術は可能
  • クライアントが抱えているストレスについて話してもらう必要があるのでリラックスできる雰囲気があるとよい

7.代表的な団体・協会など

8.施術を受けた感想とおうちサロンに望むこと

アトピーの治療を行う中で、過去に抑圧してきた感情を解放していくのに

EFTの施術を受けていました。

自分自身で、決められた場所をトントントンと軽くタッピングするだけで

なぜか、同じことを思い出そうとしても以前のようにストレスに感じない!という

体験をした時はとても驚きました。

また、施術を受け終わったあとに、日常生活の中でも

突然のかゆみに襲われた時や、不安で一杯になってしまった時に

自分でも対処ができたことも嬉しかったです。

おうちサロンで施術をしてもらう場合には、何よりも施術者との信頼関係が

必要になりますので、じっくり話を聞いてもらえる場所なんだと思えるような

そんなリラックスした場であるといいなと思います。

 

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